हमारी खाने पीने की चीजों से ही Calcium और Vitamin की भरपाई होती रहती है. अगर किसी वजह से इनकी थोड़ी बहुत कमी हो जाए तब भी बेहतर होता है इसके मूल स्रोतों से ही इसकी कमी को दूर करने की कोशिश हो. Calcium की कमी जहां दूध और अंडे से पूरी की जा सकती वहीं Vitamin के लिए हरी सब्जियों की भरमार है.
फिर भी अगर बात न बने तो दवाएं तो हैं ही – होम्योपैथी में भी इसके कारगर उपाय हैं.

संभावित दवाएं
1. Calcarea Phos – ये Biochemic मेडिसिन केल्शियम की कमी को दूर करने में खुद काफी सक्षम है.
2. साथ में चार दवाएं और भी लेने की जरूरत पड़ सकती है. ये मरीज की स्थिति पर निर्भर करता है. इसमें आप अपने फेमिली फिजीशियन की मदद ले सकते हैं.
[a] Alfala
[b] China
[c] Hydrastic C
[d] Arjuna T

हैनिमन कैफे के कंसल्टैंट होम्योपैथ के अनुसार इन चारों दवाओं का मदर टिंक्चर एक साथ मिला कर लिया जा सकता है. दो-तीन हफ्ते लेने के बाद जांच से स्थिति का पता करने के बाद जरूरत के हिसाब से इसे जारी रखा जाए या नहीं इसका फैसला किया जा सकता है.

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[ये जानकारी Dr. RS Dubey से Team HC की बातचीत पर आधारित है.]

चेतावनी/CAUTION: कृपया योग्य डॉक्टर की सलाह के बगैर कोई दवा न लें. ऐसा करना सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है.

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